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もっと美を磨きたい主婦の徒然ブログ
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2018/12/18 (Tue)
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2013/11/02 (Sat)
最近サプリメントがめちゃくちゃ人気で、ほとんどの人がサプリメントで栄養を取り入れているということを聞きます。
私は今はサプリメントを飲んでいないけど、そういえば飲んでたな~と思い出したのが妊婦の時です。
妊婦には葉酸が必要だと言われていて、食事から葉酸を取り入れるのが難しかったから、サプリメントで葉酸を摂りいれていたんですよね~
それ以来、サプリメントは飲んでいないな~
でも、さっき書いたみたいに食事で栄養を摂りいれるのが難しい場合は、サプリメントで摂るのが何より簡単なんですよね~
私も、これからきちんと足りない栄養をサプリメントで摂ったほうがいいかな~と考えさせられました。
まだまだ若い!!なんていうのは気の問題だけで体は正直です(><)
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